تمارين كلوي تينغ المجانية بعد البحث في صفحتها على YouTube وشعرت فورًا بالإرهاق الشديد ، اكتشفت أن كلوي تينج لديها على مدونتها التي تحدد على وجه التحديد مقاطع الفيديو التي يجب أن تفعلها في كل يوم من أيام الأسبوع في هذه المقالة ، سنناقش تحدي Chloe Ting 28 Day
إنه تمرين جيد للغاية ، ولكن النتائج مدفوعة بتفانيك في إكمال جميع التدريبات في الوقت المحدد لقد تواصلت مع إحدى النساء اللائي ينشرن حول التحديات على TikTok ، والتي عرّفت نفسها عبر البريد الإلكتروني على أنها إنجريد لوبيز، طالب يبلغ من العمر 19 عامًا من ميامي

كلوي تينغ ، الفتيات المراهقات ، والبحث عن عضلات بطن مسطحة في تأمين

لكن مقاطع الفيديو ذكّرتني أيضًا بعادتي القديمة غير السعيدة المتمثلة في فحص جسدي والتساؤل عما إذا كانت معدتي يمكن أن تكون مسطحة — فخ لا يقاوم بشكل خاص مؤخرًا ، عندما يبدو أن القيمة المطلقة هي الشيء الوحيد الذي يمكنني التحكم فيه.

20
Chloe Ting 28 يومًا التحدي: للياقة البدنية Freak People
واو ، يبدو حرفيا وكأنه معجزة دون صيام أو تقليل كمية الطعام
كلوي تينغ ، الفتيات المراهقات ، والبحث عن عضلات بطن مسطحة في تأمين
في الأساس ، البرنامج عبارة عن 14 يومًا من 2-4 مقاطع فيديو يوميًا — اثنان منها دائمًا ما يكونان نفس مقاطع الفيديو HIIT و ab
كلوي تينغ ، الفتيات المراهقات ، والبحث عن عضلات بطن مسطحة في تأمين
في بداية الوباء ، مع وجود العديد من الولايات في الولايات المتحدة تحت أوامر الإغلاق وإغلاق الصالات الرياضية ، كان جاذبية التدريبات في المنزل عبر الإنترنت بدا واضحا
سواء كنت تمارس التمارين الرياضية وتحتاج إلى الدافع أو ترغب فقط في تجربة شيء جديد ، تستحق وقتك تمامًا — فقط لا تشتت انتباهك بالتوقعات السامية كان يجب أن يكون جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها … إذن هذا هو الشيء: إذا كان هناك شيء واحد في حياتي أتفق عليه ، فهو التمرين
نظرًا لأن الناس يضعون تحديات لأنفسهم في كل جانب من جوانب حياتهم ، أي في التعليم ، وكسب المال ، وأداء عملهم بسرعة ، وما إلى ذلك ، يمكنهم أيضًا أن يضعوا تحديًا للتخلص من الكتلة الزائدة من أجسادهم ، وهذا ليس مستحيلًا لم أتمكن مطلقًا من الدخول في مقاطع فيديو للتمارين الرياضية عبر الإنترنت ؛ أنا أفضل جو الفصل الدراسي أو صالة الألعاب الرياضية ، وبينما من الواضح أنها كافية عندما تكون في حيرة من أمري ، كنت أعلم أنني يجب أن أتعلم كيف أجعلها هي الأفضل لعام 2020

Chloe Ting 28 يومًا التحدي: للياقة البدنية Freak People

أشهرها: "احصل على عضلات البطن في أسبوعين" فيديو اعتبارًا من أغسطس 2019 بأكثر من 220 مليون مشاهدة.

25
Chloe Ting 28 يومًا التحدي: للياقة البدنية Freak People
درست الاقتصاد القياسي والإحصاء والتمويل ، وحصلت على درجة الماجستير ، وتعمل منذ أكثر من ثلاث سنوات قال في عام 2019
نتيجة تجربتي لتمارين كلوي تينغ
في اليوم الأول ، فوجئت بسرور بالغ من التدريبات
Chloe Ting 28 Day Challenge: حرق الدهون والحصول على بطن مسطح
يطرح الناس التحديات لبعضهم البعض على TikTok ووسائل التواصل الاجتماعي الأخرى
At the end of the program, look at your physical change and also how you FEEL هناك أيضًا توثيق جاد للتقدم ، مع لقطات متكررة قبل وبعد
بدأ الناس المهووسون باللياقة البدنية في تعلم تمارين اللياقة البدنية عبر الإنترنت أنا أبدو كما كانت عندما بدأت ، لكنني بالتأكيد يشعر أقوى وأبدوا إعجابهم بمدى سهولة ملاءمة مقاطع الفيديو التابعة لها للحياة في المنزل

Chloe Ting 28 يومًا التحدي: للياقة البدنية Freak People

يقول لينغ: "تختلف الأجسام كثيرًا من حيث التمثيل الغذائي وتكوين الجسم ، لذلك من المستحيل ضمان أن نتائجك ستبدو مثل الآخرين الذين تراهم على وسائل التواصل الاجتماعي".

22
نتيجة تجربتي لتمارين كلوي تينغ
من المهم أن تدع جسمك يرتاح ويتعافى عندما تعمل بجد
Chloe Ting 28 يومًا التحدي: للياقة البدنية Freak People
الوباء ليس هو الهدف ، لكنه يلوح في الأفق بصمت في الخلفية: غالبًا ما تظهر مقاطع الفيديو وكأنها مصورة في المنزل ، والنساء يعملن بمفردهن مع ليس أكثر من حصيرة وجسم
كلوي تينغ ، الفتيات المراهقات ، والبحث عن عضلات بطن مسطحة في تأمين
تحدي كلوي تينج 28 يومًا يتضمن تحدي Chloe Ting 28 يومًا تسطيح البطن ، والحصول على عضلات بطن واضحة ، وفقدان الوزن ، وما إلى ذلك ، وهو عمل رائع فعليًا للتعامل معه